Cvekla se može koristiti za efikasno čišćenje jetre od toksina. Pre samog početka čišćenja jetre, da bi postupak bio uspešan, neophodno je očistiti creva, a zatim organizam treba lagano pripremiti za čišćenje cveklom. Da biste to učinili, iz svog načina ishrane morate isključiti alkohol, nikotin, prženu i dimljenu hranu. Dve nedelje pre početka čišćenja jetre trebali biste jesti zdravu hranu bogatu vlaknima, barenu ili kuvanu na pari. Jetru možete očistiti na različite načine. Evo par isprobanih recepata: Sok od cvekle. Ovo je najpoznatiji način koji zahteva malo vremena za pripremu ili troškova. Samo trebate piti sveže isceđeni sok. Ako nema ozbiljnih kontraindikacija, možete ga uzimati koliko god želite. Period upotrebe ne sme biti duži od tri nedelje. U tom vremenskom...
U koliko krenemo sa biološke tačke gledišta mi smo ono što jedemo. Svaki zalogaj hrane koji unesemo u usta i progutamo, neposredno deluje na naše fizičko zdravlje, a isto tako, a to je naučno potkrepljeno deluje na naše misli i raspoloženje. Hrana je gorivo visoko, srednje ili nisko kalorično. Naučna istraživanja su dokazala da hrana neposredno deluje na rad mozga, pamćenje, spavanje, potištenost, bol,... HRANA KOJA NA NAŠ ORGANIZAM DELUJE BLAGODATNO U ovu grupu ubrajamo voće, dobar deo povrća, mahunarke, orašaste plodove, žitarice, mleko, začinsko bilje u umerenim količinama. U ovakvim izvorima hrane imamo sve što je potrebno za normalnu funkciju ljudskog organizma. Belančevine, ugljene hidrate, masti, vitamine i minerale. STIMULATIVNA HRANA To je vrsta hrane koja nas tera na...
KAKO DA USPEŠNO OČISTITE JETRU I ŽUČNE KANALE? Jetra je veoma važan organ u ljudskom telu. Izvršava mnoge funkcije: zaštita od toksina, uklanjanje alkohola, izlučivanje žuči, razgradnja masti, skladištenje krvi... Gotovo sve vrste proteina nastaju u jetri, uključujući sve proteine u krvi. 7-dnevni program čišćenja jetre i žučnih kanala: Svako jutro, 7 dana zaredom, ujutru na prazan stomak uzmite 2 kašike suncokretovog ili maslinovog ulja. Nakon 3 minuta pojedite pirinč skuvan na vodi bez soli. Nakon toga napravite pauzu 7 dana pa ponovite — ukupno 3 ture. Tokom celog tretmana pijte sok od sveže ceđenih jabuka! Namirnice koje pomažu jetri — saveti nutricioniste Mihaila Kornjuškina: Maslinovo ulje Hladno ceđeno ulje (maslinovo, konopljino, laneno) lagano čisti jetru. Pruža organizmu lipidnu bazu...
Šta konkretno znamo o jetri?
Za čega nam služi žuč?
Prvi simptomi da sa jetrom nešto nije u redu jesu:
Migrene;
Mučnina;
Nesanice;
Obložen jezik sa neprijatnim zadahom iz usta;
Naduvenost i gasovi;
Pege po licu ( crvene i tamne);
Preterano svetla mokraća.
Medicinski post je jedan od najefikasnijih prirodnih načina borbe protiv gojaznosti. Za razliku od dijeta koje ograničavaju hranu, post daje organizmu potpuni odmor i pokreće duboko čišćenje na ćelijskom nivou. Kako Započeti Medicinski Post Nedeljno — 24 do 36 sati Mesečno — 3 do 4 dana Jednom u 3 meseca — 7 do 10 dana Važno: Opasno je početi gladovanje sa dužim periodima (10 do 14 dana i duže) bez prethodnog iskustva i medicinske podrške. Program za Gubitak Kilograma Ako želite da gladujete zbog prekomerne težine, krenite ovako: Nedelja 1–2: jednom nedeljno 24 sata Nedelja 3–4: tri puta nedeljno po 24 sata (svaki drugi dan) Postepeno produzavajte periode kako se telo navikava Kako Pravilno Izlaziti iz Posta Izlaz iz posta...
