Kada nam se zapuše mali kapilari, kada se stvore čepovi u njima, ćelije do kojih krv ne dolazi počinju da se guše i odumiru, počinju se javljati bolovi, utrnuća, išijalgije, migrene, možemo do beskonačnosti da nabrajamo.
Stres je reakcija tela na faktore koji su postavljeni kao pretnja. Uveliko deluje na zdravstveno stanje i duh, uzrokujući niz ozbiljnih posledica, pa se protiv stresa može i treba boriti. Na primer, konzumiranjem određene hrane. 6 namirnica protiv stresa KAKO SE REŠITI STRESA? Stresne situacije dovode telo u stanje povećane spremnosti za proizvodnju hormona poput kortizola, adrenalina ili norepinefrina. Ovi hormoni stimulišu visoki krvni pritisak i ubrzavaju rad srca. Pod uticajem hormona stresa povećava se mišićna napetost, nivo insulina u krvi i znojenje, a smanjuje se snabdevanje unutrašnjih organa krvlju. Stres takođe povećava nivo triglicerida i LDL holesterola u krvi, a snižava koncentraciju njegove arterijske zaštitne frakcije - HDL holesterola. Ovakvo hronično stanje dovodi do razvoja hipertenzije i ateroskleroze, otpornosti na inzulin,...
Susam je ljudima poznat od davnina. U početku je korišten u kuvanju, dodavanju raznim jelima. Hrani daje neobičan ukus. Urađeno je veliko naučno istraživanje o susamu idoktori ga od tada u alternativnom lečenju i te kako preporučuju. Sirovinski sastav susama: vitamini A, B1 (tiamin), B2, PP i E; minerali - gvožđe, kalijum, magnezijum, fosfor. A količina kalcijuma u sirovim semenkama je posebno velika - 970 mg na 100 g. To je više nego u siru i mleku; fitin; susamin - organska supstanca koja smanjuje nivo "lošeg" holesterola i podstiče gubitak kilograma; alimentarna vlakna; masne kiseline. Semenke susama su upola sastavljene od ulja, pa je njihov kalorijski sastav prilično visok - oko 580 kcal na 100 g. Kandida i kako je se rešiti? Prednosti susamovih...
