Bolesti nisu nastale pukim slučajem niti zlom sudbinom, to je posledica loše ishrane, loših životnih navika i negativnih misli koje non stop nosimo sa sobom. I sada ako se pitate, a od čega to zavisi vaše zdravlje? Odgovor je: 1) Uvek, al uvek morate tražiti dobru hranu, čist vazduh, ljude koji vam prijaju i nakon kojih se ne osećate kao ispušena muštikla. Već čilo i veselo. 2) Uvek kada poželimo da nešto pojedemo il popijemo, a svesni smo da to nije zdravo, neke prerađevine, alkohol, industrijsku hranu, itd itd. Moramo biti svesni da odmah to moramo eliminisati iz organizma, kako? Ili povećanom fizičkom aktivnošću i određenim suplementima koji nas čiste ili gladovanjem. Ako ne praktikujemo ovo gore navedeno, onda redovno...
Ako se kojim slučajem opredeljujete da jedete mleko sa 0% masti, vi se dobrovoljno lišavate vitamina: A; D; E i K koji se nalaze u mleku sa kojeg nije skinut kajmak. Svako ko koristi kortikosteroide ostaje uskraćen za vitamine A; B; i C. Kortikosteroidi ometaju usvajanje ovih vitamina. Svako ko redovno koristi Aspirin treba da zna da taj isti lek ometa usvajanje vitamina C i K. Ako kojim slučajem izrendate cveklu, šargarepu i pravite salatu, te smešu prelijete rafiniranim uljem, ostajete istog trenutka bez A vitamina kojim šargarepa obiluje. Rafinisano ulje sprečava provitamin A da se pretvori u vitamin A. Svako ko često koristi antibiotike treba da zna da su oni istrebljivači vitamina A, B, i K. Antibiotici sprečavaju usvajanje...
Uopšte se ne treba čuditi zašto organizam oboleva, naprotiv, treba se diviti sopstvenom organizmu kako uopšte uspeva da se na dnevnom nivou odbrani od tolikog otpada, koji dobrovoljno unosimo u sebe.
1. Sok od jabuke i jabukovo sirće! Postoji izreka "Jedna jabuka dnevno i neće vam lekar trebati." Jabuka može da rastvori žučni kamen ako se koristi u svežem stanju. Jabukova kiselina koja se nalazi u jabukama, pomaže u rastvaranju kamenca u žuči, a sirće sprečava nakupljanje holesterola, koji je odgovoran za formiranje žučnih kamenaca.Ali zapamtite da će vam jabuke pomoći samo u svom prirodnom obliku, da ih jedete ili da ih iscedite kao sveže ceđen sok, a ne da ga kupite u nekoj trgovini. Isto tako i sirće ne bi trebalo da bude kupljeno već izvorno domaće. RECEPT: Sok od jabuke - 1 čaša; Jabukovo sirće - 1 kašika. Način pripreme: 1. Promešati sirće u čaši soka od jabuke; Pijte...
Šta nam boje povrća govore o sebi? Zeleno povrće, ima ga dve grupe, prvo je: Lisnato povrće kao što su spanać, blitva, repa, zelena salata, i kelj. Zajedničko im je da u sebi sadrže vrlo bitne minerale za nas, između ostalih tu su magnezijum, mangan, kalijum. Spanać sadrži folant i betain koji regulišu homocistein ( ako je povišen nivo usko je vezan za srčana obolenja). Ostale vrste su beli kupus, karfiol i brokoli, oni obiluju sumporom i raznim sumpornim jedinjenjima. Sumpor nam je inače potreban zbog proizvodnje vrlo bitnog antioksidansa glutationa i raznih aminokiselina koje su nam potrebne našim mišićima. Veoma važno je znati da ova vrsta povrća ne odgovara osobama koje boluju od upalnih procesa u crevima! 6 NAMIRNICA KOJE...
